Klassisches Ballett

Klassisches Ballett, welches Grundlage beinahe aller Tanzstile ist und als eine der schönsten und beeindruckendsten tänzerischen Ausdrucksform gilt, fördert und fordert Disziplin und Ausdauer, physische und psychische Stärke, aber auch Koordination und Beweglichkeit, Ästhetik und Grazie und nicht zuletzt Selbstvertrauen. 

Klassisches Ballett für Erwachsene

Für Anfänger und Fortgeschrittene,
die schon immer mal oder wieder Ballett tanzen wollten, einfach Lust auf klassisches Ballett-Training unter Gleichgesinnten haben und ein gutes, tänzerisches Körper- und Haltungsbewusstsein suchen.
Dieser Unterricht eignet sich auch bestens für Fortgeschrittene, die an ihrer Technik feilen möchten.

Spielerischer Tanz

Spielerisch und kreativ werden altersentsprechende, tänzerische Ausdrucksformen entwickelt und erprobt.
Haltungsschulung sowie Elemente der Rhythmik sind wichtige Bestandteile und bieten die Grundlage für erste Tanzformen. 
Ab 4 Jahre

Tanz & Ballett

...die Erweiterung des "Spielerischen Tanzes". Das klassische Ballett erobert, immer noch spielerisch, Tanzschritte, Positionen und Armbewegungen.
Tanzaufgaben und Improvisationen vertiefen das musikalisch, tänzerische Verständnis. Spass- und humorvoll entstehen kleine Choreographien.
Ab 5-6 Jahre

Funk Jazz für Kids und Teens

Nach dem fröhlich fordernden Einwärmen, werden coole, altersentsprechende Choreografien zu aktueller

Musik entwickelt und getanzt. Geführte Tanz- und Spielimprovisationen bieten eine gelungene Abwechslung und fördern

das Raum- Rhythmus- und Körpergefühl. "Spassfaktor inbegriffen"!
Ab 7 Jahre

Jazz Dance

Dynamisch, kraftvoll, elegant und sinnlich mit Wurzeln aus der afroamerikanischen Tanz- und Musikkultur, ergänzt mit Elementen aus Funk, HipHop und dem klassischen Ballett.
„That`s Jazz!"

Jazzfunk

Jazzfunk ist einer der neuesten und kommerziell erfolgreichsten Tanz Stile weltweit.

Ursprünglich aus LA wurde Jazzfunk rasch zum dominierenden Tanzstil im Showbusiness und wird in den meisten Videoclips und Live Shows von Popstars wie Beyonce, Dua Lipa, Madonna, Britney Spears ect. performt.

Im Jazzfunk werden Elemente aus Jazz, HipHop, Waacking und Vogue vermischt. 

Modern Dance

Eine Mischung aus geführter
Improvisation, Bewegungs-qualitäten, Körperarbeit und
choreografierten Sequenzen - Tanz
zeitgenössisch.

Hip Hop für 
Kids & Teens

Nach dem fröhlich fordernden Einwärmen, folgen nach und nach Hip Hop Moves und kleine Schrittkombinationen. Mit entsprechender Musik entstehen daraus rasante, altersgerechte Choreografien. 

TANZSPASS garantiert!

Ab 9 Jahre

Hip Hop

Hier wird Dir nicht nur das Tanzen beigebracht, sondern auch eine brennende Leidenschaft entfacht, welche dich so schnell nicht wieder loslassen wird. In dieser Stunde werden Einflüsse aus HipHop, Jazzfunk und Dancehall vermischt. 

Wir trainieren im HipHop Ausdruck, Attitude, Technik, Feeling und Selbst-bewusstsein.

Tanz-Gym

Eine vielfältige Mischung aus tänzerischem Training, einfachen Choreografien, Soft-Nia und Gymnastik in angenehmem Tempo.
Über und unter
60 Jahre.

Pilates

Aufbauendes und kräftigendes Training der stabilisierenden Rumpfmuskulatur, Stretching, bewusste Atmung, vor allem aber eine kontrollierte Ausführung aller Übungen und Bewegungen sind Teil des Programms. Braucht keine Vorkenntnisse, kann in verschiedene Schwierigkeitsgrade angepasst werden. 

Barre Workout

Ein Mix aus Tanztechniken, Kraftübungen, Yoga und Pilates sorgt dafür, dass jeder Köperteil gefordert wird. Ob an der Ballettstange oder auf der Matte, mit Theraband oder Kurzhanteln  - das Workout verhilft zu einer anmutigen Haltung und strafft die gesamte Figur. 

Nia® mehr als Fitness

Ein verblüffender  Mix aus Tanz, 
Kampfkunst und ergänzenden Entspannungs-Techniken. 
Je nach Wohlbefinden und Tagesform kann die Intensität selber angepasst werden.
Fazit der Teilnehmenden:
"Bin total verschwitzt und glücklich."
"Weckt Lust auf mehr!"

Yvonne&Gilly Fit

Von Gilly und Yvonne professionell erarbeitetes, abwechslungs-reiches Programm belebt den Herz-Kreislaufrhythmuskräftigt die Muskulatur des Bewegungsapparates und beeinflusst ganz allgemein die körperliche Verfassung, Haltung und Koordination positiv - harmonische Bewegungen mit animierender Musik.