Vor und nach der Geburt gut bewegt!
Start der neuen Kurse: Schwangerschaftsyoga 18:30, der Einstieg ist jederzeit möglich
Rückbildung 21.11.204 19:45
Informationen und Anmeldung: [email protected]
Schwangerschafts - Yoga*
Entlastet, mobilisiert und unterstützt die Beweglichkeit, kombiniert mit bewussten Atmungs- und Entspannungs Übungen ideal, um die Schwangerschaft und Geburt als natürliches Ereignis zu erleben und zu geniessen.
* Qualicert, von den meisten Krankenkassen anerkannte und unterstütze Kurse
Rückbildung&Beckenbodenfitness*
Dynamisch aktive Rückbildung, die Spass macht und effizient ist.
Ergänzt mit einfachen Yoga - Übungen. Mit für den Alltag einfach umsetzbaren Tipps.
Weckt Kraft und neue Energie.
BeckenbodenFit*
Wohl dosierte, gezielte Kraft und Entspannungsübungen bringen neue Energie und ideale Spannkraft. Die vertiefte Beckenboden-Wahrnehmung sensibilisiert und eröffnet neue Möglichkeiten im Alltag.
Gut umsetzbare Tipps festigen die nachhaltige Wirkung.